5 Συμβουλές για σνόουμπορντ για να οδηγήσετε γρήγορα

Η εκμάθηση του snowboard μπορεί να είναι απογοητευτική, ειδικά αν προσπαθείτε να διδάξετε τον εαυτό σας. Αυτή την εβδομάδα, ο Simon Gazdowicz από το Online Snowboard Instructor συγκέντρωσε τους 5 κορυφαίους δείκτες του για σνόουμπορντ για να σας απογειώσει και να θρυμματίσετε πιο γρήγορα!

Το πιο ενδιαφέρον πράγμα που βρίσκω όταν διδάσκω σνόουμπορντ είναι να βλέπω πώς ο καθένας χειρίζεται το νέο καθήκον του να πηγαίνει πλάγια σε αντίθεση με τα εμπρός.

Περνάμε τη ζωή μας ταξιδεύοντας προς τα εμπρός και προς τα πίσω, αλλά εκτός από μερικά άλλα αθλήματα «επιβίβασης», δεν το χρησιμοποιούμε πολύ. Επομένως, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι κινήσεις δεν γίνονται πολύ φυσικά.

Επιλέγοντας snowboard; Αν αναρωτιέστε για τη διαφορά μεταξύ των ανδρικών και των γυναικείων snowboard, η κύρια διαφορά είναι στο πλάτος της μέσης και στο flex. Το μέγεθος της μπότας είναι επίσης ένας παράγοντας. Δείτε τα γυναικεία snowboard μας και βρείτε το καλύτερο snowboard για εσάς. Δείτε τον Οδηγό Αγοράς Snowboard για περισσότερες επαγγελματικές συμβουλές.

Ενδιάμεσες συμβουλές για Snowboard

Οι μαθητές που είναι αυτοδίδακτοι (όπως ήμουν εγώ στην αρχή) τείνουν να έχουν κάποιες τρομερές συνήθειες καθώς προσπαθούν να στραφούν χρησιμοποιώντας «δοκιμές και λάθη». Οι πιο σημαντικές συμβουλές για snowboard που μπορώ να δώσω σε κάθε μαθητή που προσπαθεί να μάθει είναι:

  • Μάθετε να γλιστράτε στο πλάι στη φτέρνα και μετά στα δάχτυλα,
  • Μάθετε το αιωρούμενο φύλλο στην πλευρά της φτέρνας και μετά στην πλευρά των ποδιών,
  • Μάθετε να κάνετε γιρλάντα στη φτέρνα και μετά στα δάχτυλα
  • Μάθετε να γυρίζετε στην πλευρά της φτέρνας και μετά στην πλευρά των ποδιών.

Κάθε βήμα προσθέτει μια μικρή κίνηση στο τελευταίο, επομένως είναι σημαντικό να τα κάνετε με τη σειρά. Το τελευταίο βήμα, το στρίψιμο και στις δύο άκρες, είναι μακράν το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνετε σωστά. Αν γίνει λάθος, θα προσθέσει αμέτρητες ώρες πόνου στην ιππασία σας, θα επιβραδύνει την πρόοδό σας και θα αποτυπωθεί στη μυϊκή μνήμη.

Βεβαιωθείτε ότι είτε λαμβάνετε ένα μάθημα για αυτό το μέρος και θα μπορείτε να λαμβάνετε πιο προηγμένες συμβουλές για το snowboard ή ερευνήστε πώς να το κάνετε σωστά στο διαδίκτυο και να μάθετε με έναν σύντροφο.

Πώς να Σνόουμπορντ

Όταν ο πίνακας είναι πέρα ​​από τη γραμμή πτώσης, η πιο σημαντική κίνηση προέρχεται από τους αστραγάλους.

SnowBoard_Twist

Ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε στη φτέρνα ή στο πόδι, η σανίδα ανταποκρίνεται σχεδόν αμέσως όταν χρησιμοποιείτε τους αστραγάλους. Και δεν χρησιμοποιεί σχεδόν καθόλου ενέργεια. Για παράδειγμα, στην πλευρά της φτέρνας, μόνο με τους αστραγάλους θα πρέπει να μπορείτε:

  • Επιβραδύνετε τη σανίδα προς τα κάτω – σηκώστε και τα δύο δάχτυλα των ποδιών προς τα πάνω
  • Επιταχύνετε τη σανίδα προς τα πάνω – πιέστε και τα δύο δάχτυλα προς τα κάτω
  • Μετακινηθείτε προς τα αριστερά – πατήστε μόνο με το αριστερό δάχτυλο του ποδιού
  • Μετακινηθείτε προς τα δεξιά – πατήστε μόνο με το δεξί δάχτυλο του ποδιού

Είναι τόσο εύκολο. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να διατηρήσετε την ισορροπία σας ενώ κάνετε τις κινήσεις, αλλά θα αξίζει τον κόπο. Παρακολουθήστε αυτή την κατανομή βάρους ενώ κάνετε snowboard. Απλά θυμηθείτε να μην κουνάτε ΚΑΘΟΛΟΥ τα χέρια και τους ώμους σας σε αυτό το σημείο και θα είστε καλά. Το να είστε δεμένοι στη σανίδα σας θα σας φανεί λίγο αφύσικο στην αρχή, επομένως είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε μπότες snowboard που είναι άνετες και ταιριάζουν καλά.

Όταν η σανίδα δείχνει προς τα κάτω στη γραμμή πτώσης, η χρήση των αστραγάλων σας δεν θα κάνει τίποτα. Το μόνο είναι να χρησιμοποιήσετε τους γοφούς σας για να ακουμπήσετε το κέντρο μάζας σας πάνω από τη φτέρνα ή την άκρη των ποδιών.

εκμάθηση-σκάλισμα-img

Αυτό είναι πολύ απλό και λογικό. Επειδή το σχήμα του πίνακα έχει την κυρτή πλάγια κοπή, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το πιέσετε στο χιόνι και αυτό που θα κάνει ο πίνακας είναι να το πιέσετε στο χιόνι και ο πίνακας θα γυρίσει για εσάς. Απλώς βεβαιωθείτε ότι κινείται η περιοχή της λεκάνης σας. Αυτό σημαίνει μια ωραία μεγάλη πυελική ώθηση προς την άκρη του ποδιού ή μια κίνηση που μοιάζει με «κάθισμα στην τουαλέτα» για την πλευρά της φτέρνας.

Για άλλη μια φορά, ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας εδώ. Είναι απλώς μια σπατάλη της τέλειας καλής ισορροπίας.

Ψάχνετε για περισσότερες συμβουλές; Δείτε αυτό το βίντεο:

Πώς να ενεργοποιήσετε ένα Snowboard

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί νεοφερμένοι στο snowboard είναι αυτό που ονομάζω κύκλος του φόβου.

Οι μαθητές φοβούνται να πέσουν επειδή δεν θέλουν να πληγωθούν, αυτός ο δισταγμός οδηγεί σε έλλειψη ελέγχου στον πίνακα και ως εκ τούτου σε πτώση, αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε περισσότερο δισταγμό που οδηγεί σε περισσότερες πτώσεις και ούτω καθεξής…

Όταν μαθαίνετε να στρίβετε, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να δεσμευτείτε 100% και όταν η σανίδα δείχνει κάτω από το λόφο, ΜΗΝ ΓΥΡΙΖΕΤΕ ΠΙΣΩ.

Για κάποιο λόγο, το ανθρώπινο ένστικτο μας λέει ότι αυτό θα μας βοηθήσει να επιβραδύνουμε. Στην πραγματικότητα, αφαιρεί μόνο την ικανότητα του ταμπλό να ολοκληρώσει τη στροφή. Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο λάθος που βλέπω. Προσπαθήστε να μην πέσετε θύμα και να είστε γενναίοι.

Υπάρχουν μόνο 2 φορές για να κουνήσετε ποτέ τα χέρια σας κατά την οδήγηση (Ως έλεγχος ταχύτητας όταν προσεγγίζετε ένα χαρακτηριστικό στο πάρκο και για να περιστρέψετε αντίθετα τη σανίδα ενώ). Οποιαδήποτε άλλη στιγμή απλά σας αφήνει ανισορροπία αν χτυπήσετε ένα χτύπημα ή θέλετε να βγείτε από τη στροφή κ.λπ. Δεδομένου ότι η στροφή προέρχεται από τους αστραγάλους ή τους γοφούς, οι ώμοι και τα χέρια σας θα πρέπει να μπορούν να παραμείνουν στην ίδια ευθεία με τη σανίδα σε περίπτωση που χτυπήσετε ένα αόρατο χτύπημα.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τον εξοπλισμό που λειτουργεί καλύτερα για αρχάριους ή οτιδήποτε σχετίζεται με το snowboard, στείλτε μας ένα μήνυμα στο Snowcentral και θα θέλαμε να βοηθήσουμε! Αποκτήστε όλο τον εξοπλισμό σας για snowboard στο Snowcentral.

Leave a Comment